مدیتیشن فلوت هندی یوگای عصرانه

موسیقی فلوت هند || موسیقی یوگا || موسیقی ریلکسیشن یوگا ||
ارتعاشات انرژی مثبت || موسیقی یوگا با آرامش عمیق || موسیقی مراقبه با انرژی مثبت || موسیقی یوگا عصرانه || 

 

موسیقی فلوت هند با نت های بسیار عمیق در هند کلاسیک راگا (مقیاس) درباری. این یک راگا عصرانه است و به آرامش اعصاب استرس زا معروف است. این را برای تمرین مدیتیشن یا تمرین یوگا خود استفاده کنید یا فقط گوش دهید و انرژی مثبت را در اطراف پخش کنید. 

 

فلوت هند یکی از خوش آهنگ ترین سازهاست و بسیاری از افراد هنگام انجام مراقبه مخصوصاً موسیقی فلوت می نوازند. صدای فلوت جلسه مراقبه را لذت بخش تر می کند و قدرت تمرکز شنونده را بهبود می بخشد و همچنین تجربه مراقبه را افزایش می دهد. ثابت شده است که موسیقی فلوت یکی از بهترین موسیقی ها است که به دلیل لحن روح انگیز آن توسط متخصصان توصیه می شود.

 

در زیر برخی از مزایای موسیقی فلوت برای مراقبه آورده شده است

بدن، ذهن و روح را آرام می کند
 موسیقی مدیتیشن فلوت به آرامش ذهن کمک میکند و به نوبه خود بدن را آرام میکند. تحقیقات نشان داده است که فقط 20 دقیقه مدیتیشن فوایدی معادل 6-7 ساعت خواب میدهد. مدیتیشن یک روش آسان و طبیعی برای بهبود بدن است.

سیستم عصبی و عضلات تحت فشار را آرام می کند
 موسیقی فلوت به دلیل تسکین اعصاب، قدرت کاهش اثر منفی اضطراب، استرس و افسردگی را دارد.
همچنین ضربان قلب را کاهش می دهد و شما را به حالت عمیق تر از مرحله خواب می برد و عضلات تحت فشار را آرام می کند.

استرس را کاهش می دهد
 گوش دادن به موسیقی فلوت به کاهش استرس کمک می کند. هر زمان شخص احساس استرس کند، حتی برای چند دقیقه موسیقی فلوت گوش می دهد، می تواند آرامش درونی شما را بازگرداند. این یکی از بهترین راه ها برای به هم ریختن ذهن است که باعث کاهش استرس می شود.

اضطراب و افسردگی را کاهش می دهد
 اضطراب عدم توانایی فرد در تنظیم پاسخ های احساسی برای درک تهدیدها است. موسیقی کلاسیک فلوت هند در کاهش اضطراب و همچنین کنترل افسردگی بسیار مفید است. تحقیقات نشان داده است که این روش بسیار موثر برای درمان افسردگی است

در بهبودی پس از عمل مفید است
 از آنجا که موسیقی قدرت آرامش بخشی به مغز و بدن را دارد که در تنظیم خلق و خو و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است، جریان خون در ناحیه آسیب دیده بدن را نیز بهبود می بخشد که به نوبه خود به درد را کنترل کرده و بیمار احساس آرامش می کند و روند بهبودی سریع می شود.

بی خوابی را درمان می کند
 صدای شیرین خواب شما را آرام و آرام میکند که کیفیت خواب را بهبود می بخشد.
قدرت موسیقی فلوت به شما آرامش و رضایت می بخشد که به بهبود بی خوابی کمک می کند

 

 

 


Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/skillm/domains/yoyogic.com/public_html/wp-content/themes/cinema/inc/template/single/single-one/single-one-director.php on line 2

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/skillm/domains/yoyogic.com/public_html/wp-content/themes/cinema/inc/template/single/single-one/single-one-writer.php on line 2
به مدیتیشن فلوت هندی یوگای عصرانه امتیاز دهید.
[ratings]

ارسال دیدگاه برای این نوشته بسته می باشد.