مانترا مدیتیشن
چندین تکنیک برای تمرین مدیتیشن وجود دارد و ذکر مانتراها یکی از بهترین روشها است. سرودن مانترا ارتعاشات شما را با معنویات متحول میکند. جاپا مانترا مدیتیشن، تمرینی آیینی است که در آن یک مانترا را بارها و بارها تکرار می کنید تا صحبت های درونی ذهن را آرام کنید.
OM (AUM) مانترا به شما امکان میدهد با کائنات یکی باشید. مدیتیشن چاکرا شامل استفاده از ارتعاشات صوتی و رنگ درمانی برای ایجاد تعادل در جریان انرژی حیاتی در بدن ما است؛ در بدن ما هفت چاکرا اصلی وجود دارد، هرکدام از هفت چاکرا دارای یک رنگ از هفت رنگ رنگین کمان و دارای فرکانس ارتعاش صدای منحصربفرد هستند.
- مدیتیشن چاکرای قرمز- ریشه | ثبات، غریزه بقا و امنیت
- مدیتیشن چاکرای نارنجی- ساکرال | خلاقیت، روابط و تمایلات جنسی
- مدیتیشن چاکرای زرد- شبکه خورشیدی | اعتماد به نفس، عزت نفس و قدرت اراده
- مدیتیشن چاکرای سبز- قلب | هماهنگی با طبیعت، عشق بی قید و شرط
- مدیتیشن چاکرای آبی- گلو | قادر به بیان احساسات و افکار است
- مدیتیشن چاکرای نیلی- چشم سوم | دانش درونی، الهام و هدف واقعی زندگی
- مدیتیشن چاکرای سفید- تاج |
- فرکانس سلفژ 396Hz … پاکسازی احساس گناه و تبدیل غم به شادی | چاکرای قرمز- مولادهارا (ریشه)
- فرکانس سلفژ 417Hz … پاکسازی انرژی منفی، تنش و استرس، تغییر مثبت و خلاقیت | چاکرای نارنجی - خاجی (Svadhishthana )
- فرکانس سلفژ 528Hz … تحول و معجزه در زندگی فرد، اضطراب، تسکین درد، کاهش وزن | با چاکرای شبکه خورشیدی (Manipura)
- فرکانس سلفژ 639Hz … عشق و شفا، روابط سالم و ارتباط متقابل | با چاکرای سبز- قلب (Anahata)
- فرکانس سلفژ 741Hz … صحبت کردن واضح، تفکر خلاق، برطرف کننده مشکلات و زندگی پاک و پایدار | با چاکرای آبی- گلو (Vishuda)
- فرکانس سلفژ 852Hz … افزایش آگاهی معنوی و ترمیم سلول ها | با چاکرای نیلی - چشم سوم (Ajna)
- فرکانس سلفژ 963Hz … فعال سازی غده پینال و بیداری شهود | با چاکرای سفید- تاج (Sahasara)
- فرکانس سلفژ 285Hz ... التیام و بازیابی بافت ها، بازسازی آسیب به اندام ها بسیار موثر است
