نعناع تند
نعناع فلفلی یک اسانس ایده آل برای استفاده در صورتی است که می خواهید انرژی و جریان را در طول تمرین یوگا افزایش دهید. این یک رایحه انرژی بخش است که تحریک می کند در حالی که به طور همزمان آرام می کند.
منتول و منتون آن سینوس‌ها را باز می‌کند و به ما کمک می‌کند بهتر نفس بکشیم – یک موهبت مسلم برای هر کسی که یوگا می‌کند.
من نعناع فلفلی را برای کاهش اضطراب یافتم، درست مانند اسطوخودوس. در مواقع استرس چند قطره را روی پنبه می‌ریزم و نفس عمیق می‌کشم. نکته آخر اینکه نعناع فلفلی به کاهش سردرد کمک می کند و می توان آن را استنشاق کرد یا با روغن حامل به شقیقه ها مالید تا سردرد و حالت تهوع را تسکین دهد.
