مدیتیشن مانترای AUM

مدیتیشن Om mantra یک آواز ساده از هجای “om” (یا “aum”) در طول مراقبه است. اعتقاد بر این است که Om ارتعاش صوتی اولیه جهان است. یک مانترا می‌تواند یک هجای صوتی یا تک هجا مانند om باشد، یا می‌تواند یک کلمه، عبارت یا تلاوت طولانی‌تر باشد، و در یوگا برای تمرکز ذهن در آمادگی برای مراقبه و/یا برای عمیق‌تر کردن مراقبه استفاده می‌شود.

ادامه مطلب>>

Namaste Yoga

این سلام اغلب توسط مربیان یوگا در شروع یا پایان کلاس ارائه می شود. به این معنا، ناماسته برای تصدیق ارتباط معنوی، یا یگانگی، به دست آمده توسط روح هایی

ادامه مطلب »

هاتا یوگا – Hatha Yoga

هاتا یوگا شاخه‌ای از یوگا است که عمدتاً به تسلط بر بدن مربوط می‌شود و مسلماً این سنت آشناترین سنت برای فرهنگ غربی است. این اصطلاح از سانسکریت ha به

ادامه مطلب »

B.K.S. Iyengar

B.K.S. (Bellur Krishnamachar Sundararaja) Iyengar (1918-2014) بنیانگذار یوگا Iyengar بود، سبکی از هاتا یوگا که به دلیل توجه دقیق آن به هم ترازی مناسب و همچنین استفاده از وسایل برای

ادامه مطلب »
No more posts to show