موسیقی مدیتیشن فلوت هندی | یوگا صبح |

در زیر برخی از مزایای موسیقی فلوت برای مراقبه آورده شده است.

☯ بدن ، ذهن و روح را آرام می کند
 موسیقی مدیتیشن فلوت به آرامش ذهن کمک میکند و به نوبه خود بدن را آرام میکند.
تحقیقات نشان داده است که فقط 20 دقیقه مدیتیشن فوایدی معادل 6-7 ساعت خواب میدهد.
مدیتیشن یک روش آسان و طبیعی برای بهبود بدن است.

☯ سیستم عصبی و عضلات تحت فشار را آرام می کند
 موسیقی فلوت به دلیل تسکین اعصاب ، قدرت کاهش اثر منفی اضطراب ، استرس و افسردگی را دارد.
همچنین ضربان قلب را کاهش می دهد و شما را به حالت عمیق تر از مرحله خواب می برد و عضلات تحت فشار را آرام می کند.

☯ استرس را کاهش می دهد
 گوش دادن به موسیقی فلوت به کاهش استرس کمک می کند.
هر زمان شخص احساس استرس کند ، حتی برای چند دقیقه موسیقی فلوت گوش می دهد ، می تواند آرامش درونی شما را بازگرداند.
این یکی از بهترین راه ها برای به هم ریختن ذهن است که باعث کاهش استرس می شود.

☯ اضطراب و افسردگی را کاهش می دهد
 اضطراب عدم توانایی فرد در تنظیم پاسخ های احساسی برای درک تهدیدها است.
موسیقی کلاسیک فلوت هند در کاهش اضطراب و همچنین کنترل افسردگی بسیار مفید است.
تحقیقات نشان داده است که این روش بسیار موثر برای درمان افسردگی است

☯ در بهبودی پس از عمل مفید است
 از آنجا که موسیقی قدرت آرامش بخشی به مغز و بدن را دارد که در تنظیم خلق و خو و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است ، جریان خون در ناحیه آسیب دیده بدن را نیز بهبود می بخشد که به نوبه خود به درد را کنترل کرده و بیمار احساس آرامش می کند و روند بهبودی سریع می شود.

☯ بی خوابی را درمان می کند
 صدای شیرین خواب شما را آرام و آرام میکند که کیفیت خواب را بهبود می بخشد.
قدرت موسیقی فلوت به شما آرامش و رضایت می بخشد که به بهبود بی خوابی کمک می کند