YoYogic.com

مراقبه مانترای ॐ الهی
سرودن مانترا میتواند در مدیتیشن بسیار موثر باشند… و اگر شروع به سرودن شعار ساده “OM” می کنید، میتواند به شما در کاهش استرس و تنش بدن کمک کند.
چاکرا مدیتیشن
مدیتیشن چاکرا شامل استفاده از ارتعاشات صوتی برای بهبود تعادل و جریان انرژی حیاتی در بدن ما است. جریان روان انرژی حیاتی منجر به سلامت روحی و جسمی می شود.
تحول در زندگی با مدیتیشن چاکرا
چاکراهای متعادل نه تنها می توانند شما را شفا دهند ، بلکه می توانند زندگی شما را متحول کنند.
فلوت هند برای مراقبه
با موسیقی فلوت، شما می توانید به شیوه ای عمیق مراقبه کنید. ذهن شما آرام است و با کمک این کار در دنیایی از زیبایی و جادو سفر خواهید کرد.
مراقبه مانترای ॐ الهی
سرودن مانترا میتواند در مدیتیشن بسیار موثر باشند… و اگر شروع به سرودن شعار ساده “OM” می کنید، میتواند به شما در کاهش استرس و تنش بدن کمک کند.
مدیتیشن با فرکانس معجزه آسای 432 هرتز
مدیتیشن با فرکانس 432 هرتز به طور طبیعی باعث آرامش و سکون ذهن می شود و به تمرکز بیشتر کمک می کند.
تحول در زندگی با مدیتیشن
شما با انتخاب از میان انواع مدیتیشن برای کاهش استرس، درمان و تعادل چاکرا، افزایش تمرکز و مدیتیشن خواب ابعاد جدید آگاهی را درک می کنید.

YoYogic.com

مراقبه مانترای ॐ الهی
سرودن مانترا میتواند در مدیتیشن بسیار موثر باشند… و اگر شروع به سرودن شعار ساده “OM” می کنید، میتواند به شما در کاهش استرس و تنش بدن کمک کند.
چاکرا مدیتیشن
مدیتیشن چاکرا شامل استفاده از ارتعاشات صوتی برای بهبود تعادل و جریان انرژی حیاتی در بدن ما است. جریان روان انرژی حیاتی منجر به سلامت روحی و جسمی می شود.
تحول در زندگی با مدیتیشن چاکرا
چاکراهای متعادل نه تنها می توانند شما را شفا دهند ، بلکه می توانند زندگی شما را متحول کنند.
فلوت هند برای مراقبه
با موسیقی فلوت، شما می توانید به شیوه ای عمیق مراقبه کنید. ذهن شما آرام است و با کمک این کار در دنیایی از زیبایی و جادو سفر خواهید کرد.
مراقبه مانترای ॐ الهی
سرودن مانترا میتواند در مدیتیشن بسیار موثر باشند… و اگر شروع به سرودن شعار ساده “OM” می کنید، میتواند به شما در کاهش استرس و تنش بدن کمک کند.
مدیتیشن با فرکانس معجزه آسای 432 هرتز
مدیتیشن با فرکانس 432 هرتز به طور طبیعی باعث آرامش و سکون ذهن می شود و به تمرکز بیشتر کمک می کند.
تحول در زندگی با مدیتیشن
شما با انتخاب از میان انواع مدیتیشن برای کاهش استرس، درمان و تعادل چاکرا، افزایش تمرکز و مدیتیشن خواب ابعاد جدید آگاهی را درک می کنید.

سایر مطالب سایت...

مانترا مدیتیشن OM | مانترای صلح الهی |

OM Chanting @528Hz

مانترا مدیتیشن om | مانترای صلح الهی |

OM مانترا یا ارتعاشاتی است که در ابتدا و انتهای هر مدیتیشن یا تمرین یوگا خوانده می شود.

این شعارهای قدرتمند و عمیق OM Mantra دارای ارتعاشات انرژی مثبت هستند.

 

صدای OM در این موسیقی در فرکانس 528 هرتز ارتعاش میکند
وقتی این 2 منبع قدرتمند صدا و ارتعاش را با هم ترکیب کنیم، آنچه به دست می آوریم کاملاً معجزه آسا است

☯ که باعث عملکرد سالم سیستم غدد درون ریز میشود
☯ که به نوبه خود به کاهش سطح کورتیزول کمک میکند
☯ سطح استرس را کاهش میدهد و باعث بهبود زمان ترمیم سطح سلولهای بدن میشود
☯ به تعادل و تنظیم  چاکرای شبکه خورشیدی کمک می کند که به اعتماد به نفس و عزت نفس بیشتر کمک می کند.

OM ~ OM ~ OM اگر لحظه ای آرامش می خواهید ، شعار دهید OM
OM ~ OM ~ OM نگرانی بیش از حد ، احساس ضعف ، شعار دهید OM

OM ~ OM ~ OM احساس اضطراب ، احساس ترس ، شعار دهید OM

 

نحوه سرودن مانترای OM

با یافتن موقعیتی راحت شروع کنید
نشستن روی زمین با پاهای صلیب موقعیت خوبی است…
چشمانت را ببند دستان خود را روی زانوها نگه دارید و کف دستان را به سمت آسمان باز کنید و بگذارید انگشت شست و انگشت اشاره را لمس کنند…

نفس عمیق بکشید و بدن خود را آرام کنید…

اکنون سرودن مانترای OM را همراه با آهنگ شروع کنید…

یادتان باشد که با صدای بلند شعار ندهید

همانطور که OM می خوانید ، احساس می کنید انرژی از قسمت پایین بدن به بالا می رود.
همانطور که می خوانید “mmmmm” ، تنش بالای سر را ترک می کند و بدن را ترک می کند.
با هر شعار احساس سبکتر و سبک تر خواهید شد.

 

فواید مراقبه مانترا

مانترا ابزار ذهن است. آنها به ذهن شما چیزی می دهند که باید روی آن تمرکز کند.
مدیتیشن ذهن و بدن را آرام می کند و اگر همان کار با شعارهای مانترا انجام شود؛ نه تنها جسم و روان را آرام می کند بلکه روح را تغذیه می کند. بنابراین برای نتیجه قدرتمندتر، از مانتراها در هنگام مراقبه استفاده میشود.

مانتراهای زیادی وجود دارد، به ویژه در زبان سانسکریت. فرد باید با توجه به نیاز انتخاب کند، که به بهبود بدن کمک میکند، ذهن را آرام می کند و روح را متعالی می کند. اعتقاد بر این است که اصوات تأثیرات متفاوتی بر بدن و روان انسان دارند. صدای مانترا می تواند تأثیرات دلخواه را ایجاد کند و شخص را به بسوی تعالی بکشاند.

سرودن مانتراها قدرت دستیابی به اهداف ما را فراهم میکند و ما را به سطح بالاتری از هوشیاری می رساند.
شعار دادن و شنیدن مانترا به ما قدرت درمان بیماریها را میدهد. تحول مثبت به ارمغان می آورد تمام انرژی منفی را پاک می کند. اعتماد به نفس ایجاد می کند قدرت شهودی را افزایش می دهد سعادت و عشق به ارمغان می آورد؛ ثروت، رفاه و خوشبختی علاوه بر آرامش ذهن و بدن ایجاد می کند.

 

فواید مانترا مدیتیشن برای بدن و ذهن

 

1. سیستم عصبی را آرام می کند و ایمنی بدن را تقویت می کند
هنگامی که مانترا می خوانیم، حرکت زبان در دهان با فشار دادن سقف دهان باعث تحریک هیپوتالاموس و غده هیپوفیز میشود که ارتباط بین سیستم عصبی و سیستم غدد درون ریز تولید کننده سروتونین را تنظیم می کند و هورمونهای دوپامین به نام “هورمونهای شادی”. این هورمونها بر همه چیز تأثیر می گذارد، به عنوان مثال خلق و خو، اشتها، خواب و غیره.
مانترا به سیستم عصبی و غدد درون ریز ما کمک میکند تا دوباره ریتم های طبیعی را پیدا کند که باعث پاسخ بهبودی و همچنین تقویت ایمنی می شود.

2. تمرکز را بهبود می بخشد
در تمرین مدیتیشن، تعداد زیادی از افکار در ذهن ما جمع می شوند، و این کار را دشوار می کند.
شعار دادن به مانترا ذهن را از افکار ناخواسته منحرف می کند.

3. اضطراب، افسردگی و استرس را کاهش میدهد
شعار دادن به مانترا باعث همگام سازی نیمکره چپ و راست مغز می شود که به اکسیژن رسانی مغز کمک می کند، ضربان قلب ما را کاهش میدهد و در ایجاد فعالیت موج مغزی کمک می کند. سیستمهای عصبی و غدد درون ریز متعادل در تنظیم استرس مزمن، تنش، اضطراب و افسردگی کمک میکند.

4. بی باک میشوید
خواندن مانترا در ستایش خالق ترس از جمله ترس از مرگ را از ذهن کاهش میدهد.

5. ویژگی های الهی را توسعه میدهد
با سرودن منظم مانترا، می توان عشق، حقیقت، شفقت، آرامش، صلح، صبر، شجاعت و صداقت را رشد داد.

6. باعث صلح می شود
سرودن یا گوش دادن مانترا انرژی قدرتمند و تحول مثبت ایجاد میکند که همه چیزهای منفی را مانند اندوه، گناهان، بدخواهی، نفرت و بیماری از بدن و ذهن شما برطرف میکند و همچنین باعث افزایش قدرت شهودی، قدرت و اعتماد به نفس می شود.

7. فرد را فروتن، با نشاط، شاد و مرفه میکند
مراقبه مانترا به کنترل خشم، شهوت، حرص و نفس خود کمک می کند.
قدرت بخشش و رها کردن را توسعه می دهد و فرد را سرحال و شاد می کند.

8. خدا دوست صمیمی شما می شود
شما هرگز احساس تنهایی نمی کنید و تمام خواسته های شما برآورده می شود.

9. باعث سلامتی شما می شود
ارتعاشات خوب مانترا سموم را از بدن خارج می کند ، فشار خون را کنترل می کند و همچنین بی خوابی را درمان می کند


Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/skillm/domains/yoyogic.com/public_html/wp-content/themes/cinema/inc/template/single/single-one/single-one-director.php on line 2

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/skillm/domains/yoyogic.com/public_html/wp-content/themes/cinema/inc/template/single/single-one/single-one-writer.php on line 2
به مانترا مدیتیشن OM | مانترای صلح الهی | امتیاز دهید.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...