loader image

YoYogic.com

تحول در زندگی با مدیتیشن
شما با انتخاب از میان انواع مدیتیشن برای کاهش استرس، درمان و تعادل چاکرا، افزایش تمرکز و مدیتیشن خواب ابعاد جدید آگاهی را درک می کنید.

YoYogic.com

تحول در زندگی با مدیتیشن
شما با انتخاب از میان انواع مدیتیشن برای کاهش استرس، درمان و تعادل چاکرا، افزایش تمرکز و مدیتیشن خواب ابعاد جدید آگاهی را درک می کنید.

مدیتیشن را به طور منظم تمرین کنید…
مدیتیشن منجر به سعادت ابدی می شود. بنابراین مدیتیشن کنید ، مدیتیشن کنید. – – Swami Sivananda

 

همیشه خوب است که موسیقی را در تمرین مدیتیشن خود قرار دهید ، به جای اینکه در سکوت بنشینید… استفاده از موسیقی در مراقبه میتواند به شما کمک کند تمرکز بیشتری را روی تمرین خود داشته باشید…


وقتی در سکوت می نشینیم ، بسیار آسان است که حواسمان پرت شود و هر چیزی که در داخل و اطراف ما اتفاق می افتد حواس ما را پرت کند. موسیقی خوب برای مدیتیشن می تواند به شما کمک کند تا تمرکز خود را در تمرین حفظ کنید.

ثابت شده است که هنگامی که فرد مدیتیشن را در مدت چند روز شروع می کند ، آرام تر ، قدردان تر و افکار روشن تری دارد. نگرانی ها ، عصبانیت و استرس او به سرعت کاهش می یابد.

مدیتیشن با فرکانس معجزه آسای 432 هرتز

فرکانس موسیقی 432 هرتز به طور طبیعی باعث آرامش و سکون ذهن می شود و به تمرکز و بیشتر کمک می کند. 
همچنین به رفع استرس و رهایی تنش از بدن و ذهن به طور طبیعی کمک می کند.
این فرکانس موسیقی همچنین می تواند ضربان قلب را کاهش داده و تنفس را عمیق  کند.

پخش و گوش دادن به موسیقی که روی 432 هرتز تنظیم شده است احساس آرامش و سلامتی را برای شما به ارمغان می آورد زیرا 432 هرتز نوای هماهنگ طبیعت است.

موسیقی مدیتیشن تنظیم شده بر روی فرکانس 432 هرتز برای بدن و ذهن آرامش بخش است. 

مراقبه ॐ الهی

سرودن مانترا می تواند در مدیتیشن بسیار موثر باشند…
و اگر شروع به سرودن شعار ساده “OM” می کنید ، می تواند به شما در کاهش استرس و تنش بدن کمک کند.

صدای اولیه صدایی است که در سراسر جهان می پیچد.

سرودن OM تمرکز و تمرکز ما را بهبود می بخشد

خواندن OM با پاکسازی انرژی منفی، ذهن و بدن را سمزدایی میکند 

سرودن مانترای OM به تعادل ضربان قلب کمک می کند

همچنین فشار خون را متعادل می کند

توصیه می کنیم قبل از شروع به کارهای روزانه خود ، حداقل روزانه 21 دقیقه صبح OM بخوانید. در این زمان ، ارتعاشات می توانند به اعماق بدن ما برسند و بسیار مفید است.

موسیقی فلوت هند برای مراقبه

فلوت هند یکی از خوش آهنگ ترین سازهاست و بسیاری از افراد هنگام انجام مراقبه مخصوصاً موسیقی فلوت می نوازند.

صدای فلوت جلسه مراقبه را لذت بخش می کند و قدرت تمرکز شنونده را بهبود میبخشد و همچنین تجربه مراقبه را افزایش می دهد.
در سراسر جهان ، انواع مختلف موسیقی توسط مراکز مراقبه استفاده می شود ، اما موسیقی کلاسیک فلوت هند  آرامش بخش ترین موسیقی برای بدن ، ذهن و روح است .

با موسیقی فلوت ، شما می توانید به شیوه ای عمیق مراقبه کنید.
ذهن شما آرام است و با کمک این کار در دنیایی از زیبایی و جادو سفر خواهید کرد.

هرچه بیشتر در حضور موسیقی فلوت بمانید ، بیشتر لذت خواهید برد و از مراقبه یاد خواهید گرفت.

مدیتیشن چاکرا

در حالی که برخی از افراد مدیتیشن از طریق مراقبه را ترجیح می دهند ، چراکه به آنها کمک می کند تا استرس و تنش را از بین ببرند و به آنها اجازه می دهد کارآمدتر عمل کنند ،
شاخه دیگری از مدیتیشن وجود دارد که بر متعادل سازی و رفع انسداد چاکراها کار می کند

هفت چاکرا جریان انرژی را در بدن ما کنترل میکنند.
انسداد یا عدم تعادل در هرکدام از چاکراها میتواند علائم جسمی و روحی ایجاد کند. 

مدیتیشن چاکرا شامل استفاده از ارتعاشات صوتی برای بهبود تعادل و جریان انرژی حیاتی در بدن ما است. 

مراقبه با صداهای طبیعت 

صداهای طبیعت و موسیقی خوب ساخته شده با استفاده از صداهای طبیعت می تواند کمک زیادی به ایجاد آرامش و صلح درونی ما کند. آنها ما را به طبیعت و سعادت نزدیک می کنند – چیزی که همه ما در زندگی روزمره و پرتنش خود از دست می دهیم.
ما ممکن است نتوانیم هر روز برای تمرین مراقبه به طبیعت برویم،  اما به لطف این آهنگ های طبیعت و ذن ، می توانیم در کنار صداهای طبیعت مدیتیشن کنیم.

همسفر مراقبه
مدیتیشن خواب فرکانس شفابخش
موسیقی مدیتیشن خواب درمان چاکرا