مدیتیشن خواب چاکرای ریشه | پاکسازی ترس و نگرانی | سری کریستال لوتوس

مدیتیشن خواب چاکرا ریشه Root Chakra
التیامبخش چاکرا || مدیتیشن درمان چاکرای ریشه 

با این موسیقی آرام و مراقبه خواب ، چاکرای ریشه را درمان کنید.

این موسیقی با استفاده از نت های با فرکانس ارتعاش چاکرای ریشه طراحی شده است.
این کار بر اساس اصل تشدید در جایی انجام می شود که در چاکرای ریشه با همان فرکانس شروع به لرزش می کند. این امر در دفع انسدادهایی که ممکن است جریان انرژی را از طریق چاکرای ریشه محدود کند کمک می کند

 

راهنمای مدیتیشن خواب چاکرا

برای هزاران سال، حفظ تعادل چاکراها با حفظ سلامت ذهنی و جسمی مرتبط بوده است. و از طریق مدیتیشن چاکرا، می توانید تعادل چاکراهای کلیدی خود را بهبود ببخشید و سلامتی و نگرش ذهنی خود را به حالت آرام تری برسانید.

❂ موسیقی مدیتیشن خواب برای درمان چاکرا را هنگام خواب با صدای کم (نزدیک به زمزمه انسان) در پس زمینه روی بلندگوها پخش کنید
قبل از خواب وعده غذایی سنگین نخورید …
و در حالی که در رختخواب دراز کشیده اید و آماده خواب هستید …
تمرکز خود را بر روی تنفس خود بگذارید …

 

☯ با هر نفسی که میکشید، آن انرژی کیهانی را دریافت کنید، همانا که آن قدرت بیشتر برای ابراز وجودتان است، قدرت بیشتر برای زندگی کردن با حقیقت تان…
و با هر بازدم، بگذارید همه باورهای منفی، دروغ ها که عوامل بازدارنده ایی اند از بین بروند.

 

☯ حالا … با آرامش بیشتر … توجه خود را به ناحیه چاکرای ریشه معطوف کنید…
یک کره با رنگ قرمز روشن را تصور کنید … پر از انرژی در آنجا
با استنشاق کره منبسط می شود و با بازدم این انرژی را از بدن خارج می کند و به آرامی به خواب میرود.

☯ هنگام بیدار شدن کف دستان خود را به هم بمالید و آنها را بر روی چشم خود نگه دارید، لبخند بزنید و با انرژی تازه از روز جدید استقبال کنید.

چاکرای ریشه Root Chakra

مکان: پایین ستون فقرات
رنگ: قرمز
عنصر: زمین
نام سانسکریت: Muladhara

این چاکرا در پایه ستون فقرات شما قرار دارد. بر ارتباط شما با جهان گسترده تر، نیازهای اساسی شما به غذا، سرپناه و ثبات حاکم است. مشکلات مربوط به چاکرای ریشه شما می تواند باعث تعدادی از اختلالات روحی و جسمی، به ویژه بیماری های گوارشی شود.
مهم است که چاکرای قرمز را به خوبی متعادل نگه دارید زیرا انسداد در این چاکرا بر هر چاکرای دیگر در سیستم تأثیر می گذارد.

اگر چاکرای ریشه شما مسدود یا نامتعادل شود، می توانید مشکلات جسمی، ذهنی و عاطفی را تجربه کنید.
چاکرای ریشه می تواند از طریق احساس ترس، ناامنی یا بی پایه بودن مسدود شود.

هنگامی که چاکرای ریشه شما متعادل باشد، احساس می کنید که به خود و جهان متصل هستید، ایمن و امن هستید. با این حال، اگر چاکرای ریشه مسدود یا نامتعادل شود، ممکن است اضطراب، ترس، ناامیدی یا ناامنی را تجربه کنید.

اعضای بدن تحت تاثیر چاکرای ریشه مشکلات مربوط به بدن فیزیکی می تواند در نتیجه یک چاکرا مسدود شده ظاهر شود. هر چاکرا روی قسمت‌های مختلف بدن تأثیر می‌گذارد، اما علائم معمولاً نزدیک‌ترین چاکرا که مسدود شده است رخ می‌دهد

به عنوان مثال، هنگامی که چاکرای قرمز مسدود می شود، مشکلات فیزیکی بیشتر در منطقه ای که چاکرا در آن قرار دارد رخ می دهد. اعضای بدن که بیشترین ارتباط را با چاکرای ریشه دارند عبارتند از: پایین کمر، لگن، استخوان دم، باسن، پاها، خون، کولون، استخوان ها، ستون فقرات.

اگر با هر یک از قسمت های بالا بدن مشکل دارید، ممکن است در چاکرای ریشه دچار انسداد یا عدم تعادل شوید.

علائم چاکرای ریشه کم تحرک
هنگامی که انرژی کافی در چاکرای ریشه جریان ندارد، ممکن است این موارد را تجربه کنید:
قطع ارتباط با خانواده، ممکن است احساس فضای خالی کنید، خسته، زود خسته یا بی حال، می‌خواهد در خانه پنهان شود، ممکن است نیازهای خود را نادیده بگیرید، قادر به کنترل یا نظم دادن به خود نیست، ممکن است ناخواسته وزن کم کنید، احساس افسردگی بیش از حد معمول، شخصیت منفعل، مدام بی نظم

علائم چاکرای ریشه بیش فعال
از سوی دیگر، زمانی که انرژی زیادی در چاکرای قرمز شما وجود دارد، ممکن است این موارد را تجربه کنید:
اضطراب، عصبی بودن، پارانویا، آینده شما ممکن است گیج کننده باشد، ممکن است پرخوری کنید، رفتار خشونت آمیز، بیش از حد محافظ یا سختگیرانه در مورد مرزها، رفتارهای سلطه جویانه

 

چگونه چاکرای ریشه را متعادل کنیم
بنابراین، اکنون متوجه شده اید که آیا انسدادی در چاکرای ریشه شما وجود دارد و اینکه آیا این انسداد ناشی از فعالیت بیش از حد است یا کم، می توانیم در مورد درمان صحبت کنیم. فعالیت‌ها و تمرین‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید برای کمک به بازگرداندن چاکرای ریشه به تعادل و هماهنگی با بقیه سیستم چاکرا انجام دهید.

طبیعت بیرون رفتن در طبیعت یک راه فوق العاده برای توسعه چاکرای ریشه است. زمین عنصری است که با چاکرای ریشه مرتبط است، بنابراین ارتباط با طبیعت شفای بزرگی را به همراه خواهد داشت.

غذا انتخاب دقیق غذا نه تنها برای جسم فیزیکی بلکه برای چاکراها و روح شما نیز بسیار شفابخش است. سبزیجات ریشه دار یا غذاهای قرمز به بهبود چاکرای ریشه کمک می کنند و به تعادل آن کمک می کنند. هنگام خرید غذاهای قرمز، مطمئن شوید که درخشان ترین رنگ های ممکن را پیدا کنید زیرا پتانسیل شفابخشی بیشتری دارند.

مراقبه مدیتیشن بسیار قدرتمند است و به طرق مختلف برای شما مفید خواهد بود. اگر می خواهید، به موسیقی با فرکانس 396 هرتز گوش دهید، زیرا این فرکانس به بهبود چاکرای ریشه کمک می کند. مهمترین چاکرای ریشه با فعالیت بدنی، مانند یوگا و ورزش متعادل می شود. سپس مراقبه و سرودن مانترا بسیار مفید است.

 

 

 


Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/skillm/domains/yoyogic.com/public_html/wp-content/themes/cinema/inc/template/single/single-one/single-one-director.php on line 2

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/skillm/domains/yoyogic.com/public_html/wp-content/themes/cinema/inc/template/single/single-one/single-one-writer.php on line 2
به مدیتیشن خواب چاکرای ریشه | پاکسازی ترس و نگرانی | سری کریستال لوتوس امتیاز دهید.
[ratings]

ارسال دیدگاه برای این نوشته بسته می باشد.