مدیتیشن خواب چاکرای گلو | ارتباطات کلامی | سری نیلوفر

مدیتیشن چاکرا گلو  Throat Chakra

مدیتیشن تعادل و درمان چاکرای گلو vishuddha 

موسیقی مدیتیشن خواب چاکرا آرامش بخش برای مراقبه و درمان چاکرای گلو یا ویشودا.

 

این موسیقی مدیتیشن خواب چاکرا با استفاده از نت های با فرکانس طنین انداز چاکرای گلو طراحی شده است. این کار بر اساس طنین انداز در جایی که چاکرای گلو با همان فرکانس شروع به لرزیدن می کند. این کمک می کند تا انسدادهایی را که ممکن است جریان انرژی را از طریق چاکرای گلو محدود کنند ، باز کند.

رفع انسداد هر چاکرا همراه با تمرین تغذیه سالم و عادات کاری و صرف 20-30 دقیقه مراقبه روی چاکرای برای بازگرداندن موثر جریان انرژی ممکن است به بیش از دو هفته زمان نیاز داشته باشد.

 

راهنمای مدیتیشن خواب چاکرا

موسیقی مدیتیشن خواب برای درمان چاکرا را هنگام خواب با صدای کم (نزدیک به زمزمه انسان) در پس زمینه روی بلندگوها پخش کنید …
قبل از خواب وعده غذایی سنگین نخورید …
و در حالی که در رختخواب دراز کشیده اید و آماده خواب هستید …
تمرکز خود را بر روی تنفس خود بگذارید …

☯ با هر نفسی که میکشید، آن انرژی کیهانی را دریافت کنید، همانا که آن قدرت بیشتر برای ابراز وجودتان است، قدرت بیشتر برای زندگی کردن با حقیقت تان…
و با هر بازدم، بگذارید همه باورهای منفی، دروغ ها که عوامل بازدارنده ایی اند از بین بروند.

حالا … با آرامش بیشتر …  توجه خود را به  ناحیه چاکرای گلو واقع در گردن در نزدیکی ستون فقرات خود معطوف کنید…
یک کره با رنگ آبی روشن را تصور کنید … پر از انرژی در آنجا
با استنشاق کره منبسط می شود و با بازدم این انرژی را از بدن خارج می کند و به آرامی به خواب میرود.

☯ هنگام بیدار شدن کف دستان خود را به هم بمالید و آنها را بر روی چشم خود نگه دارید، لبخند بزنید و با انرژی تازه از روز جدید استقبال کنید.

 

مدیتیشن چاکرای گلو Throat Chakra

چاکرای پنجم
مکان: در ناحیه گلو
رنگ: آبی آسمانی

ویشودا یا چاکرای گلو پنجمین چاکرای اولیه است. ویشودا در محل گردن، در نزدیکی ستون فقرات، با کشترام یا نقطه فعال سازی سطحی در گودال گلو قرار دارد. از این رو به چاکرای گلو نیز معروف است. چاکرای گلو با توانایی شما در برقراری ارتباط و بیان آزادانه خود مرتبط است. علاوه بر این، گاهی اوقات چاکرای صدا نامیده می‌شود، زیرا در نزدیکی گوش‌هایی که گوش می‌دهند و گلو که می‌لرزد و صدا ایجاد می‌کند، قرار دارد. وقتی از ارتباط صحبت می کنیم، یعنی شامل ارتباط با خدا، با روح و خود برتر شماست.

چاکرای گلو متعادل

شما می توانید به خوبی به دیگران گوش دهید
آزادانه، با اعتماد به نفس خوب صحبت کنید و بتوانید خود را خلاقانه بیان کنید.
در بیان حقیقت خود بدون ترس از ایجاد توهین مشکلی نخواهید داشت.
همچنین ممکن است بتوانید خوب و با اعتماد به نفس بخوانید و همچنین حس خوبی از ریتم و زمان بندی با موسیقی داشته باشید.

عدم تعادل یا انسداد در چاکرای گلو

ممکن است احساس کنید که نیاز دارید اغلب فریاد بزنید یا در بیان خود مشکل داشته باشید.
تلاش برای گوش دادن به دیگران.
از بیان نیازها و خواسته های خود می ترسید یا احساس می کنید که درک درستی ندارید.
از طریق ناتوانی در بیان خود، ممکن است ساکت شوید و تمایلی به صحبت کردن نداشته باشید یا ممکن است بسیار بلند باشید و سعی کنید صدای خود را به گوش دیگران برسانید.

در سنت هندو، هفت چاکرا جریان انرژی را در بدن اداره می کنند.
چاکرای نامتعادل می تواند علائم جسمی و روانی ایجاد کند.

 

اعضای بدن تحت تاثیر چاکرای گلو

مشکلات مربوط به بدن فیزیکی میتواند در نتیجه یک چاکرا مسدود شده ظاهر شود. هر چاکرا روی قسمت‌های مختلف بدن تأثیر می‌گذارد، اما علائم معمولاً نزدیک‌ترین چاکرا که مسدود شده است رخ می‌دهد.

به عنوان مثال، هنگامی که چاکرای آبی مسدود میشود، مشکلات فیزیکی بیشتر در منطقه ای که چاکرا در آن قرار دارد رخ میدهد. اعضای بدن که بیشترین ارتباط را با چاکرای گلو دارند عبارتند از: گوش ها، دهان، فک، گردن، پاراتیروئید، تیروئید.

اگر هرکدام از قسمت های فوق در بدن شما مشکل دارید، ممکن است در چاکرای گلو انسداد یا عدم تعادل داشته باشید.

انسداد و عدم تعادل در چاکراها را می توان به دو دسته طبقه بندی کرد. کم تحرک ( کم انرژی ) یا بیش فعال بیش انرژی).

کم تحرک هنگامی که انرژی کافی در چاکرای گلو جریان ندارد، ممکن است این موارد را تجربه کنید:

شما احساسات خود را سرکوب میکنید
از بیان احساس خود می ترسید
شما می ترسید که ارتباط شما باعث آزار دیگران شود
صدای شما معمولا ضعیف یا ضعیف است
ریتم ضعیف

بیش فعال از طرف دیگر، وقتی انرژی زیادی در چاکرای آبی شما وجود دارد، ممکن است این موارد را تجربه کنید:

شما نمی توانید صحبت را متوقف کنید
لکنت زبان به این دلیل که سعی می کنید در یک زمان بیش از حد بگویید
قادر به گوش دادن به دیگران نیست
شما درگیر شایعات هستید یا نمایشنامه ایجاد می کنید تا شایعات ایجاد کنید
با صدای بلند و مردم اغلب به شما می گویند ساکت باشید،
شما تمایل دارید وقتی دیگران صحبت می کنند حرفشان را قطع کنید

چگونه چاکرای گلو را متعادل کنیم

بنابراین، اکنون متوجه شده اید که آیا انسدادی در چاکرای گلو شما وجود دارد و اینکه آیا این انسداد ناشی از فعالیت بیش از حد است یا کم کاری، می توانیم در مورد درمان صحبت کنیم.

فعالیت ها و تمرینات زیادی وجود دارد که می توانید برای کمک به بازگرداندن چاکرای گلو به تعادل و هماهنگی با بقیه سیستم چاکرا انجام دهید.

لیست زیر بهترین ها

آبی زنده! برای بهبود چاکرای گلو، می توانید اطراف خود را با رنگ آبی احاطه کنید. لباس های آبی رنگ را برای پوشیدن همراه با جواهرات آبی یا حتی آرایش انتخاب کنید.
مدتی را صرف تماشای آسمان آبی شفاف کنید (البته وقتی صاف و آبی است که همیشه اینطور نیست!) چاکرای گلو خود را تجسم کنید که تمام انرژی شفابخش را در آسمان آبی بالا جذب می کند.

مدیتیشن همراه با موسیقی با فرکانس 741 هرتز برای تنظیم و متعادل سازی چاکرای گلو برای شفا و متعادل کردن چاکرای آبی است.


Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/skillm/domains/yoyogic.com/public_html/wp-content/themes/cinema/inc/template/single/single-one/single-one-director.php on line 2

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/skillm/domains/yoyogic.com/public_html/wp-content/themes/cinema/inc/template/single/single-one/single-one-writer.php on line 2
به مدیتیشن خواب چاکرای گلو | ارتباطات کلامی | سری نیلوفر امتیاز دهید.
[ratings]

ارسال دیدگاه برای این نوشته بسته می باشد.